KLACHTEN EN REMEDIES
CANDIDIASIS / SCHIMMELINFECTIES
Candida is een gist die bij mensen van nature op de slijmvliezen voorkomt zoals in je mond, vagina en darmen. Er zijn meerdere soorten maar Candida Albicans komt het meeste voor. Normaal gesproken leven ze in goede harmonie met je bacteriën. Als je lichaam echter uit balans raakt, en daarmee de verhouding goede en slechte bacteriën verslechtert, kan Candida gaan woekeren en een schimmelinfectie veroorzaken. Vrouwen hebben hier meer last van dan mannen omdat vaginale infecties veroorzaakt door Candida Albicans het meest voorkomen. Naast een infectie in de vagina kan Candida ook gaan woekeren in je mond of keel (dit staat bekend als spruw) en op je huid. Het meest voorkomend en meest gevaarlijke is echter Candida in je darmen. Deze woekering kan jaren stiekem doorgaan en heeft verstrekkende gevolgen voor je gezondheid.
Een groot aantal lichamelijke en mentale klachten die medisch niet te plaatsen zijn, blijken nog al eens voort te komen uit schimmel infecties. Dit verschijnsel bestaat op zich al lang maar lijkt steeds meer voor te komen. Helaas zijn veel artsen en hulpverleners niet op de hoogte van dit verschijnsel, waardoor chronische klachten van mensen niet worden doorzien. Oorzaken van een schimmelinfectie kunnen zijn:
- Antibiotica
- De anticonceptiepil
- Steroïden
- Suikerrijke voeding
- Besmet worden via seksualiteit
Schimmels zijn stoffen die zich snel kunnen vermeerderen als er dagelijks suikers in het lichaam binnen komen. Vandaar dat schimmelinfecties de achterliggende oorzaak van hypoglykemie kunnen zijn.
Een veel voorkomende vorm van schimmelinfectie is de Candida Albicans, ook wel “witte vloed” genoemd.
Candida Albicans is een gistcel die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Deze cel (saprofiet) leeft van dood weefsel. Als gevolg van ecologische veranderingen in ons lichaam (bv. door een penicilline kuur) kan de kwaliteit van de darmflora achteruit gaan en het afweersysteem verzwakken. De gistcel Candida Albicans krijgt dan de kans om zich te vermeerderen, vooral in de dikke darm.
De gistcel verandert in een schimmel die ziekteverwekkende processen veroorzaakt. Candidiasis.
Schimmels produceren o.m. gifstoffen, die in de bloedsomloop terecht kunnen komen, zodat ook andere weefsel dan die van het maag-darmkanaal of de vagina kunnen worden gekoloniseerd. De Candida Albicans schimmel produceert minstens 79 verschillende chemische substanties die allergische reacties kunnen veroorzaken. Deze schimmel tast op de lange duur het immuunsysteem aan. Een totaal verzwakte afweer, auto–immuun reacties en allergieën kunnen het gevolg zijn.
Hoe kun je een schimmel infectie onderkennen?
Het meest voorkomende is de vaginale afscheiding of ‘witte vloed’. Verder kennen we een aantal afgeleide reacties.
Zoals:
- Chronische vermoeidheid.
- Depressiviteit.
- Angsten
- Irritaties
- Migraine
- Menstruatieproblemen o.a. (krampen)
- Blaasontstekingen
- Chronische diarree
- Huidproblemen e. d.
Het opsporen van Candidiasis is niet zo eenvoudig. Niet klinische methodes als Electro – acupunctuur een bloedfoto en Touch For Health kunnen een indicatie geven. Ook zijn er inmiddels homeopathische middelen tegen schimmelinfecties.
Maar het belangrijkste is en blijft het werken aan een betere weerstand.
Zelf zul je, naast de middelen die de schimmelinfecties op zich moeten aanpakken, ook maatregelen moeten treffen. Je moet zorgen dat de schimmel niet blijvend wordt gevoed met stoffen die de groei stimuleren. Dat betekent: anders eten.
Verboden zijn:
- Alle broodsoorten op gistbasis
- Gist houdende producten {kaas, alcohol, azijn, en zure producten, mosterd, gerookte vleeswaren en vis, champignons en andere soorten paddenstoelen. Soyasaus, opgewarmd eten, koffie en thee, meloenen, vruchtensappen uit glas of doos. Gedroogde vruchten. Melk en melkproducten, ook karnemelk en zure room. Ook bouillonblokjes poeder en smaakversterkers bevatten vaak gist.
- Geraffineerde koolhydraten, dus geen suiker of suikerhoudende producten. Dus ook geen honing of fructose en producten waarin witmeel is verwerkt.
- Alle kant en klaar voedingsmiddelen.
- Noten, dus ook geen pinda’s
- Gepaneerde gerechten, omdat er vaak gist door het paneermeel gaat.
- Margarine en boter, dus bakken in olie.
- Geen peulvruchten en muesli.
- Geen varkens en rundvlees.
Wel mag:
- Zuurdesembrood
- Groenten met veel vezel en relatief weinig samengestelde koolhydraten zoals: andijvie; spinazie, sla, alle liefst van de koude grond, bloemkool, broccoli, kool, selderijknol/stengel, witlof, wortels, radijs en verse kruiden. Groente koken.
- Mager vlees (kip, lam, schaap) vis en om de dag een gekookt of een gebakken ei.
- Kruidenthee
- Bruine rijst en graangerechten van tarwe, haver of gierst, boekweit.
- Zure melkproducten zoals biogarde yoghurt en kwark en boeren karnemelk.
Je zult zelf moeten uitvinden of je baat hebt bij deze producten. Pak jezelf streng aan als je je alsmaar beroerd voelt. Volg dit advies twee weken en houd evt. een dagboek bij. Als na een week of twee de klachten duidelijk afnemen, kun je eens gaan experimenteren met de hierboven genoemde ‘verboden’ producten. Je zult elk product op zich moeten testen. Als regel geldt, 4 dagen een nieuw product gebruiken (bv kwark) en volgen hoe je hierop reageert. Als de reacties je niet bevallen, stop er dan mee. Gaat het goed, dan voeg je dit product aan je menu toe. Je kunt stapje – voor – stapje experimenteren met:
- Biogarde kwark vermengd met onverzadigde olie en (kruiden)
- Matig suikerrijk fruit zoals: aardbeien ; bramen; watermeloen; abrikozen, grapefruit (vers); perziken; pruimen; frambozen en mandarijnen. Sinaasappels zijn snel te zoet.
- Vers geperst sap van appels; citroen; bessen verdund met gezuiverd water of bronwater.
- Vers geperst groentesap van bijv. wortelen; biet; selderij.
- Probeer ook eens een rauwkost hapje.
- Vers gekraakte noten.
Afhankelijk van je conditie kun je op den duur je voeding uitbreiden en een volwaardige voeding tot je levensstijl maken. Wees voorzichtig met het ‘uitproberen’ van de ‘verboden’ producten omdat een te snelle overgang het terugkomen van de schimmelinfectie kan stimuleren.
Het is dan ook belangrijk als er tekenen zijn van een schimmelinfectie te zorgen dat je conditie verbetert. Naast de hierboven genoemde middelen ter bestrijding van schimmel en het strenge dieet is het verstandig om zicht te krijgen op mogelijk tekorten in je vitamine en mineraal huishouding. Dit kan door een natuurgeneeskundige te raadplegen of een Touch For Health therapeut. Ik raad je aan als je conditie heel slecht is een bezoek aan de dokter te overwegen. Daarnaast een natuurgeneeskundige of/en een voedingsdeskundige ter begeleiding van je heling proces.
Het enige daadwerkelijke bewijs dat je klachten voortkwamen uit een schimmel – infectie is het resultaat van het rigoureus veranderen van je voeding. Een goede medische begeleiding en het aanvullen van vitamine en/of mineraal tekorten.
Belangrijke symptomen:
1. Chronische vermoeidheid of lethargie
2. Gevoel van uitputting
3. Depressie
4. Geheugenzwakte
5. Onwerkelijk gevoel
6. Besluiteloosheid
7. Gevoelloosheid; branderig gevoel; hoofdpijn
8. Spierpijn
9. Spierzwakte/spierverlamming
10. Pijn en/of zwellingen in gewrichten
11. Buikpijn
12. Constipatie en/of diarree
13. Opgezette buik en gasvorming in de buik
14. Onaangename branderige gevoelens in de vagina
15. Prostaatontsteking
16. Impotentie
17. Libidoverlies
18. Endometriose en/of onvruchtbaarheid
19. Krampen en/of andere menstruele onregelmatigheden
20. Pre – menstruele spanning
21. Huilbuien en angstaanvallen
22. Koude handen of voeten en onderkoeldheid
23.Beverig indien men honger heeft
Kleine symptomen:
- Slaperigheid
- Geïrriteerdheid of zenuwachtig
- Gebrek aan coördinatie
- Wisselende gemoedsstemmingen
- Slapeloosheid
- Duizelig/evenwichtsverlies
- Druk boven de oren
- Gevoel alsof het hoofd is opgezet
- Gemakkelijk oplopen van blauwe plekken
- Chronische uitslag of jeuk
- Gevoelloosheid/tintelingen
- Indigestie of maagzuurbranden
- Gevoeligheid of intolerantie voor voedingsmiddelen
- Slijm in de ontlasting
- Rectale jeuk
- Droge mond of keel
- Uitslag of blaren in de mond
- Slechte adem
- Onaangename geur van voeten/haren of lichaam die niet vermindert door wassen
- Chronisch verstopte neus of loopneus
- Jeukende neus
- Zere keel
- Strottenhoofdontsteking/stemverlies
- Hoesten of steeds terugkerende bronchitis
- Pijn of stijfheid in de borst
- Moeilijk ademhalen of kortademigheid
- Veelvuldige aandrang tot urineren
- Branderig gevoel bij het plassen
- Vlekken voor de ogen of onregelmatig zicht
- Branden of tranen van de ogen
- Regelmatige terugkerende infecties in de ogen
- Oorpijn of doofheid
Door aankruising van de van toepassing zijnde condities kan een indruk worden verkregen van de graad van waarschijnlijkheid van de aanwezigheid van candidiasis.
Duidelijke indicaties kunnen zijn:
1. Heeft u, langer dan twee maanden, dan wel meer dan drie maal in een jaar antibiotica gebruikt?
2. Heeft u ooit in uw leven langdurig last gehad van prostaatontsteking, vaginaal ontsteking dan wel ander problemen met de geslachtsorganen.
3. Heeft u langer dan zes maanden de anticonceptiepil gebruikt?
4. Heeft u meer dan twee weken synthetische hormoonpreparaten, zoals bijv. prednison gebruikt?
5. Reageert u vrij slecht op parfums, insecticiden, chemische geuren en andere chemische stoffen?
6. Verergeren uw symptomen op vochtige drukkende dagen?
7. Heeft u vaak ontzettende trek in zoetigheid, brood of alcohol?
8. Heeft u veel last van tabaksrook?
De veroorzakers:
In de voornaamste symptomenlijst zijn reeds een aantal oorzaken van candidiasis naar voren gekomen. Om een goed inzicht te krijgen in de uiteindelijke oorzaken zullen alle tot op heden bekende belangrijke oorzakelijke factoren nog eens op een rijtje worden gezet.
Algemeen:
a. Verzwakking van het immuunsysteem van de mens als gevolg van:
- Voeding, arm aan essentiële micronutriënten.
- Voeding, te rijk aan geraffineerde koolhydraten.
- Lichaamsvreemde additieven in de voeding
- Milieu belastende factoren
- Lichaamsvreemde medicijnen
- Dode gist in de voeding
b. Negatieve inwerking van vervuilende stoffen in voeding, geneesmiddelen en milieu op de kwaliteit van de darmflora.
Specifiek:
- Het gebruik van contraceptiva
- Het gebruik van synthetische hormoonpreparaten
- Het gebruik van anti – biotica
- Het gebruik van andere lichaamsvreemde medicijnen
- Het gebruik van tabak
- Overmatig alcoholgebruik
- Koffie drinken
- Veelvuldig gebruik van koolzuurhoudende frisdranken
- Het veelvoudig eten van kant – en – klare voedingsmiddelen
- Het gebruik van dode gistproducten.
Hulp:
Het inzetten van pro – biotica is al een hele stap voorwaarts
Daarnaast kunt u L – Glutamine gaan innemen (liefst in poedervorm)
Voor het optimale beeld zult u een therapeut kunnen raadplegen.
Voor eventuele aanvulling van vitaminen en mineralen (evt. tekorten die zijn ontstaan in de afgelopen periode, waardoor het immuunsysteem verzwakt):
Naast:
· Pro – biotica (herstelt de darmflora)
· L – Glutamine (herstelt het darmslijmvlies)
· Vit B complex (vult tekorten aan, goed voor Lever en Alvleesklier)
· IJzer product: Floradix (vult tekorten aan en voedt het bloed)
Een multivitamine. (algemene versterkend)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KLACHTEN EN REMEDIES
HOOFDPIJN:
1. Drink meer water of thee.
2. Eet minder zoetigheid.
3. Geen suiker in koffie en thee
4. Eet minder zout.
5. Eet minder hete/pittige voeding.
6. Doe aan ontspanning oefeningen.
7. Zorg voor goede nachtrust.
8. Kijk en luister eens op YouTube naar een meditatie oefening.
9. Elke dag naar buiten in de frisse lucht.
10. Zeg wat je voelt en uit dit op een normale manier naar degene die het moet horen.